À propos
Je suis Jérôme Paradis, coach sportif.
J'exerce cette activité depuis plusieurs années et interviens sur La Rochelle et son agglomération.
Quels que soient vos objectifs, je vous aide à les atteindre et à pérenniser vos efforts sur le long terme : perte de poids, renforcement musculaire, mal de dos, programme sur-mesure, sport/santé… Ensemble, nous avançons, tout en préservant votre capital santé.
Ma méthode
1. Le coaching sportif pour un corps sans douleurs, affiné et athlétique.
2. Le coaching nutrition pour rééquilibrer votre alimentation, apprendre à manger plus sainement et ainsi optimiser votre énergie tout au long de vos journées.
3. Le coaching mental pour augmenter votre confiance et votre estime de soi et donner toute la puissance au programme d’entrainement.
Témoignages
Chloé Lathuillière
Un coach en or ! Toujours à l'écoute des autres, prévenant et encourageant, il a su redonner à notre équipe le goût de l'effort et de la persévérance. Je le recommande vivement !
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Dominique Meurillon
Un suivi sportif très bien adapté par rapport aux objectifs. On progresse dans une ambiance détendue tout en multipliant des efforts. Les séances étant différentes depuis la première, cela rythme et vous motive pour les suivantes...
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Claire Dewas
Un coach au TOP !
Une grande première pour moi. Des objectifs clairement définis, motivants et tenus. Les séances ont toujours été adaptées à mon niveau et progressives...
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