Qui suis-je ?
Ma philosophie
Le sport est un formidable levier pour se sentir bien, physiquement et psychologiquement.
Nous méritons toutes et tous de vivre une vie en bonne santé, épanoui.e.s, en pleine
possession de nos capacités. Une vie où l’on peut avoir confiance en soi et se sentir en paix
avec l’image de nous-mêmes.
Depuis plus de 10 ans, j’ai donc choisi de me consacrer au coaching sportif et nutritionnel
pour aider chacune et chacun à profiter pleinement de sa vie et exprimer tout son potentiel.
Nous sommes toutes et tous capables d’accomplir une transformation physique, c’est juste une question de méthode et de progression bien pensée !
Mon parcours
Formé depuis mon plus jeune âge aux arts martiaux (karaté, kung-fu, penchak silat, viet vo
dao, judo, aikido), ces pratiques m’ont inculqué savoir-être, dépassement de soi et gestion
des émotions. Ces disciplines m’ont également amené à m’intéresser à la nutrition et aux
différentes méthodes de musculation pour développer mes performances physiques.
C’est en Australie que j’ai véritablement découvert l’univers du fitness et que je me suis
formé en 2008 pour devenir coach sportif, à l’Australian Institute of Fitness.
J’ai ensuite exercé au sein du club Fitness First à Brisbane, chaine renommée de salles de
fitness dans les pays anglo-saxons.
De retour en France, j’ai passé le diplôme d’état d’éducateur sportif et j’ai développé le
coaching personnalisé à domicile. Un coaching global, forme et santé, qui m’a permis de rencontrer et d’aider des personnes aux problématiques et aux profils très différents.
Et parce que ce sont elles qui en parlent le mieux, je vous invite à lire leurs témoignages !
En parallèle, je continue à me former régulièrement avec différents experts pour toujours mieux vous accompagner.
Diplômes & certifications
BPJEPS AGFF mention D haltères, musculation et forme sur plateau - Diplôme national.
Instructeur boxe avec le concept Thump Boxing - Niveau 2.
Executive Master Trainer à l’Australian Institute of Fitness.
BlackRoll : automassages pour prévenir les blessures et une meilleure
récupération musculaire.
Compex : utilisation d’électrostimulateur pour s’échauffer, intensifier ou relaxer un muscle.
Process Communication : mieux me connaître et mieux savoir comment travailler en
harmonie avec différentes personnalités.
Pilates par Evelyne Frugier.
Nutrition et micronutrition avec Léa Roussel.